禁煙方法– tag –

「禁煙したいけど、禁煙外来とオンライン診療どっちがいいの？」 これはかなり多い悩みだと思います 結論から言うと、 ・通える人 → 禁煙外来・忙しい人 → オンライン診療 これが基本の考え方です 実際に僕はオンライン診療を選び、禁煙に成功しましたッ ...

「禁煙したいけど、どうやってやめればいいかわからない」 そんな人に向けて、僕が実際に成功した方法をそのままお伝えします 結論から言うと禁煙は「気合い」では無理ですッ 僕は31年間、1日30〜40本吸っていましたが意思だけの禁煙はすべて失敗しました ...

「やめたいのに、やめられない」 禁煙しようと思ったことがある人なら、一度は感じたことがあるんじゃないかな〜 僕もそうでした 15歳からタバコを吸い始めて、気づけば46歳まで31年間 1日30〜40本、常にタバコが手元にある生活で 2~30代の頃、仕事中はく...