「もしもの時」に備えていますか？
年齢を重ねるにつれ、気になってくるのが「医療や介護」のこと。
特におひとりさまの場合、急な入院や介護が必要になったとき、誰に頼ればいいのかという不安は大きいですよね。
「元気なうちはいいけど、寝たきりになったらどうしよう…」
「手術が必要になったとき、家族がいないとどうなるの？」
そんな“もしも”に備えて、今のうちにできる準備をまとめました！
不安を少しでも軽くして、これからの暮らしをより前向きにしていきましょう✨
医療と介護、どこが違うの？
まず整理しておきたいのが「医療」と「介護」の違いです。
| 分類 | 内容 | 主な担当 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 医療 | 病気やケガの治療・手術・入院など | 病院・クリニック | 健康保険（3割負担など） |
| 介護 | 身体のサポート・生活援助・施設入所など | 介護施設・訪問介護事業者 | 介護保険（1〜3割負担） |
💡簡単に言えば、「治す」のが医療、「支える」のが介護です。
おひとりさまが備えておきたいポイント ☝️
ここからは、具体的にどんな準備ができるのか見ていきましょう👇
✅ 1. かかりつけ医を決めておこう
病気になってから病院を探すのは大変。
普段から気軽に相談できる「かかりつけ医」がいると安心です。
- 体調に変化があったとき、すぐに相談できる
- 医療情報を一元管理してもらえる
- 在宅医療が必要になったときもスムーズに対応可
近所で信頼できるクリニックを見つけておくのがオススメです🏥✨
✅ 2. 緊急時の連絡先・意思表示を明確に
おひとりさまの場合、倒れて運ばれたあと、「連絡先や希望が分からない…」という事態も。
- 携帯電話に「緊急連絡先（ICE）」を登録
- 財布に「緊急カード」を入れておく
- 事前に「延命治療に関する意思」も記録しておく（後述）
👉こうした小さな準備が、いざという時の安心と尊厳を守るカギになります。
✅ 3. 介護保険の仕組みをざっくり知っておこう
40歳を過ぎると介護保険料を支払うようになりますが、実際に使うには申請が必要です。
介護保険で受けられる主なサービス：
- 訪問介護（ヘルパー）
- デイサービス
- 介護付き施設への入所
- 福祉用具の貸与・住宅改修など
💡自分がどの段階で何が使えるのか、自治体のパンフレットや地域包括支援センターで相談しておくと◎
✅ 4. 介護施設をざっくり把握しておく
将来的に施設入所が必要になる可能性も。種類はざっくりこんな感じ👇
| 施設の種類 | 特徴 | 費用感 |
|---|---|---|
| 特別養護老人ホーム | 介護度が高くても入所可／安価 | 月8〜15万円程度 |
| 介護付き有料老人ホーム | 手厚いサービス／費用高め | 月15〜30万円程度 |
| グループホーム | 認知症対応／地域密着型 | 月10〜20万円程度 |
事前に見学・資料請求しておくと、いざという時に選びやすくなります✨
みら活的アドバイス ✨
医療や介護の備えって、
なんとなく「不安な未来の話」って感じがしますよね。
でも実は、『未来の自分を大切にする“やさしいプレゼント”』でもあります。
- 情報を知っているだけで、不安が半減する
- 書き残しておくだけで、尊厳が守られる
- 1人でも「大丈夫」が増えていく
みら活では、医療や介護の備えも、“ポジティブな未来づくり”の一環として考えています 🌱
まとめ｜ひとりでも、備えはできる！ 🌟
医療・介護の準備は、「まだ先のこと」と思いがち。
でも、“その時”はある日突然やってくることも。
おひとりさまだからこそ、
今できることから、ひとつずつ整えていきましょう。
未来の自分に「ありがとう」と言われるような、
やさしい備え、今日から始めてみませんかーッ？💕
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