AIボケとは？AI活用→AI依存→AIボケ、そしてAI廃人｜「人間やめますか？AIやめますか？」

みらおファミリー　午後のティータイム☀️

はじめに 🌟

みら活では、「AI自分」をはじめ、AIを使うことを強くすすめています。
正直に言えば、「使わないのはもったいない」と思っているくらいですッ

でも、だからこそ。
使い方を間違えた先に何があるかを、自分の言葉で示しておきたいんです。

今回は、みら活が名前をつけた4つの段階の話。

AI活用 → AI依存 → AIボケ → AI廃人

先に、いちばん大事なことを言っておきます。
「AI廃人」という強い言葉は、誰かにレッテルを貼るための言葉ではありません。
状態に名前をつけて、自分で気づきやすくするための言葉です。
介護や見守りのように、必要な支援をAIから受けている人のことを指す言葉でもありません。

そのつもりで読んでくださいねーッ😊

AIとの付き合いには、4つの段階がある

同じようにAIを使っていても、人によって「AIとの距離」はまったく違います。
みら活では、それを4つの段階に分けて考えています。

段階	状態	ひとことで言うと
① AI活用	自分で考え、AIを使って広げる。最後に決めるのは自分	AIは相棒
② AI依存	AIなしで決められない。判断と責任をAIに預ける	AIは上司
③ AIボケ	自分の言葉・考え・人生の目的地が分からなくなる	AIは自分の代わり
④ AI廃人	生活や生命活動に必要なことまでAIが賄い、AIに生かされる	AIは飼い主

ひとつずつ、見ていきましょう。

① AI活用：AIは相棒

AIに相談し、調べてもらい、なにかを作ってもらう。
でも、最後に「決める」のは自分。
AIの答えに「いや、ぼくはこう思う」と言える状態です。

ここにいる人は、AIを使えば使うほど、自分の考えが広がっていきます。
みら活がすすめているのは、この段階のことですッ

② AI依存：AIは上司

「どうしたらいい？」「決めて」を繰り返すうちに、AIなしでは決められなくなる。
うまくいかなかったときに「AIがそう言ったから」と思ってしまう。

判断と責任を、AIに預けている状態です。
ここから先は、少しずつ「自分で考える力」が使われなくなっていきます。

③ AIボケ：AIは自分の代わり

依存が続くと、こんなことが起きてきます。

• 自分の言葉で説明しようとすると、言葉が出てこない
• 「あなたはどう思う？」と聞かれて、答えられない
• 何のために働いているのか、どこに向かっているのかが、ぼんやりしている
• 自分が何を大事にしている人間なのか、分からなくなる

自分の言葉、自分の考え、人生の目的地が分からなくなる。
みら活では、この状態を「AIボケ」と呼んでいます。

※医学的な認知症とは別の話です。
病気ではなく、「使わない力が衰えた状態」の例えとして「ボケ」という言葉を使っています。

④ AI廃人：AIは飼い主

AIボケがさらに進むと、考えることだけでなく、生活や生命活動に必要なことまでAIやAIロボットが賄うようになります。
食べるもの、寝る時間、人との連絡、お金の使い方。
全部AIが決めて、自分はそれに従うだけ。

AIに生かされている状態。 これが「AI廃人」です。

ここで、ひとつだけ線を引いておきます。
介護ロボットや見守りAIのように、必要な支援をAIから受けることは、まったく別の話です。
問題は「支援を受けること」ではなく、「自分の言葉と考えを手放すこと」なんですッ

なぜ「ボケ」るのか：使わない力は衰える

筋肉と同じで、考える力も「使わなければ衰える」んです。

これは感覚の話ではありません。
2025年、Microsoft Researchとカーネギーメロン大学の研究チームが、AIを仕事で使う人たちを調べました。
結果は、AIへの依存が強い人ほど、自分で考えて判断する「批判的思考」を使わなくなっていくというもの。
しかも、作業そのものだけでなく、「作業に必要な考えること」までAIに任せ始める傾向があった、と報告されています。

（出典：ギズモード・ジャパン「AIに頼ると批判的思考力が低下する、Microsoftの研究」）

便利さの代わりに、少しずつ、自分の考える力を差し出している。
「AIボケ」は、気づかないうちに進む。だから名前をつけました。

「人間やめますか？AIやめますか？」

昔、こんな標語がありました。
「覚せい剤やめますか？それとも人間やめますか？」

AIについても、いつか「人間やめますか？AIやめますか？」なんて、究極の2択を迫られる日が来るかもしれません。

でも、本当はそんな2択に追い込まれる前に、できることがある。
AIをやめる必要はありません。AIを正しく活用し、共存する。それだけです。

その「正しく」の中身を、このシリーズで一緒に考えていきますッ😊

AI自分は、AIボケの反対側にある

ここで「みら活はAI自分をすすめているのに、矛盾してない？」と思った人へ。

AI自分とAIボケは、真逆の関係なんです。

• AIボケ：自分の言葉と考えを手放して、減らしていく
• AI自分：自分の言葉と考えをAIに学ばせて、増やしていく

AI自分を育てるには、「自分はどう思うか」を言葉にし続ける必要があります。
つまり、AI自分を育てている人は、AIボケになりにくい。

AI自分を育てることが、AIボケのいちばんの予防になる。
これが、みら活の答えですッ☀️

AI自分との「安全な距離感」はこちら
👉AI自分の危険性｜依存しないために知っておきたい大切なこと
👉AI自分の使い方｜正解を探さなくていい、あなたらしい付き合い方

まとめ 🌟

• AIとの付き合いには4段階：AI活用 → AI依存 → AIボケ → AI廃人
• AIボケ＝自分の言葉・考え・人生の目的地が分からなくなる状態。
  病気ではなく「使わない力が衰える」例え
• 研究でも「AIへの依存が強いほど考える力を使わなくなる」と報告されている
• 「人間やめますか？AIやめますか？」の2択に迫られる前に、正しく活用し共存する
• AI自分を育てることが、AIボケのいちばんの予防

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次の記事では「あなたは今どの段階？」を確かめる、セルフチェック12項目をお届けします。

次の記事はこちら
👉あなたはどの段階？AIボケ・セルフチェック12項目と、今日からできる3つの習慣

そもそもAI自分って何？という方はこちら
👉『AI自分』とは何か？未来のために自分を遺す新しい考え方